Crioterapia
La inmersión en agua helada es una técnica que implica exponer el cuerpo completo a temperaturas muy bajas, por breves períodos de tiempo, con fines terapéuticos.
La crioterapia crea un breve pico de estrés biológico, seguido de una recuperación y restauración profunda que fortalece física, mental y emocionalmente.
La crioterapia crea un breve pico de estrés biológico, seguido de una recuperación y restauración profunda que fortalece física, mental y emocionalmente.
Alivia dolor e inflamación
Aligera la recuperación muscular y regeneración de los tejidos
Optimiza el funcionamiento del sistema cardiovascular
Libera endorfinas
Acelera el metabolismo
Mejora la calidad del sueño
Minimiza los signos del envejecimiento
Reduce las migrañas crónicas
Las sesiones de crioterapia suelen durar entre 2 y 4 minutos, y pueden combinarse con el Sauna para una Terapia de Contraste Frío – Calor
Terapia de Contraste Frío – Calor
El efecto antiinflamatorio de los baños de contraste se da debido a las respuestas seguidas de vasoconstricción y vasodilatación. Estos cambios en el volumen del flujo sanguíneo dan como resultado un aumento de la circulación local, lo que nos ayudará a drenar la inflamación.
Nutrición de los músculos
El calor alimenta al músculo y el frío pasa a retirar los residuos o células muertas, toxinas, etc.
Flexibilización de los capilares
Trabajamos vasodilatación y vasoconstricción, reforzando la elasticidad de los vasos y propiciando el flujo sanguíneo.
Limpieza de los tejidos
Los edemas se reducen, el sistema linfático trabaja mejor y las células muertas corren por el torrente sanguíneo, que trae nutrientes y oxígeno.
Se recomienda utilizar el baño de agua fría después del sauna. La terapia de calor aumenta el estrés, eleva las respuestas adaptativas de nuestro cuerpo y dilata los vasos sanguíneos.
El calor ayuda a aflojar tus músculos, haciéndolos más flexibles y menos rígidos, mientras que el frío ayuda a mantener la inflamación bajo control. Esto hace que la terapia de contraste sea una excelente opción para manejar el dolor crónico y el dolor muscular.
Ubicación
Av. del Puerto 215, Unidad 222,
Estudios de la Bahía, Nordelta.
Nuestros Horarios
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